jueves, 4 de junio de 2009

Tips para la alimentación de nuestros niños


La hora de comer de nuestros niños es todo un desafió, ya que ellos prefieren tomar agua y nada mas, tratemos de que esa hora no sea algo pesado y del cual ellos prefieran escapar, así que acá algunos tips.

  • La leche materna es mejor que la industrial para nuestros bebes.
  • Que sus platitos y cubiertos sean especiales para ellos.
  • Dejarlos comer con las manos los ayudara en su desarrollo.
  • El agua es indespensable, ya que los mantiene hidratados.
  • Por lo menos consumir 5 raciones de verduras y frutas.
  • Tratar de que comen la menor cantidad de dulces, sin privarlos tampoco de ellos en su totalidad.
  • No presionarlos a comer grandes cantidades de comida, y tratar de que sea alimenticia la poca que consuman.
  • El queso, yogurt, huevo, pescado que estén siempre presentes, dependiendo de la edad y de las recomendaciones de su pediatra.
  • Tratar de que sea colorida y variada su alimentación para que sea algo motivante para el niño.

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