La comúnmente llamada celulitis es una enfermedad (y no un problema estético como generalmente se cree), que predomina en las mujeres, y que se localiza en general en las nalgas y muslos; y está relacionada con muchos factores que la desencadenan o la agravan. Como por ejemplo:
- La ingesta de ciertos fármacos como corticoides o anovulatorios.
- La predisposición hereditaria.
- El estrés, ya que las descargas de adrenalina potencian el acúmulo de grasas.
- Los problemas circulatorios concomitantes, como la insuficiencia venosa o linfatica.
- El insomnio, que pone en marcha los mecanismos acumuladores de reservas en el organismo.
- La falta de ejercicio que ralentiza el metabolismo basal.
- Otros mitos como fumar, llevar ropa ajustada o tomar café; aunque su impacto sobre la celulitis no está realmente contrastado.
Algunas formas de evitarla- Beber agua: un mínimo de 2 litros de líquido al día.
- Tomar alimentos ricos en fibra como fruta, verdura y pan integral para evitar el estreñimiento.
- Evitar tomar mucha sal, ya que potencia la retención de líquidos.
- Evitar bebidas alcohólicas, puesto que favorecen la formación de la celulitis.
- Comer alimentos que contengan potasio (coles, berenjenas, plátanos,…) para proteger la piel seca.
- Limitar los condimentos (picantes, colorantes o conservantes)
La comúnmente llamada celulitis es una enfermedad (y no un problema estético como generalmente se cree), que predomina en las mujeres, y que se localiza en general en las nalgas y muslos; y está relacionada con muchos factores que la desencadenan o la agravan. Como por ejemplo:
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