Embarazada?

Si estas embarazada y recién te has enterado no te pierdas este articulo ya que te diremos los cuidados que debes tener

Primer Trimestre
El primer trimestre es el de mayor riesgo y es que como recién el embrión se esta formando y el cuerpo se esta adaptando al nuevo inquilino suelen haber muchos malestares y tensiones que podrían traer como consecuencia abortos espontáneos , por eso este trimestre es para que te cuides tomes tus vitaminas en especial el Ácido folico que ayuda a la formación del cerebro del bebe, y para que te hagas tu primera ecografia y saber que todo esta bien, que te alimentes y tengas un poco mas de cuidado en tu rutina diaria y así aprovechar que el esposa nos engrían ya que con esto el primer trimestre también trae las nauseas y los mareos que nos ponen de mal humor así que mucha paciencia y a cuidarse

Segundo Trimestre
En esta segunda etapa ya pasaron los mareos y las nauseas para la mayoría aunque algunas les puede durar hasta el segundo trimestre,así que ya te puedes alimentar mejor comer mas variedad de cosas sin que te afecte, pero recuerda comer sano y medido ya que eso de comer por dos es mentira por que el bebe come de tus reservas y no de todo lo demás que comemos, que al final del parto se queda con nosotras , tambien en esta etapa te puedes hacer una eco para saber el sexo de tu bebe si es que quisieras. Ahora ya puedes hacer mejor tu vida diaria claro esta sin abusar y tomando nuestras vitaminas

Tercer Trimestre
Ya para esta etapa que es mas de espectativa podrías tomar ya tus clases de PROFILACCIA ya que estas te ayudaran mucho en lo que es la respiración y la concentración (ya les daré mas tips después sobre eso), y aunque no todas pueden hacerlo es genial que se trate de practicar algún tipo de ejecicio podría ser el yoga, natación,acuerobics, o alguna de esas disciplinas que nos ayudaran a estar mas relajadas para el momento.tratar qu el esposo siempre participe así se hará a la idea de que pronto estara el nuevo miembro ,
y ya para el final que el momento esta serca relajense y solo piensen en esa maravillosa personita que esta deseosa por salir y verán que todo pasa y solo queda lo bueno del momento. Así que mucha suerte y fuerza que después de esto solo queda la dicha de que te llamen MAMA