Los adolescentes

La adolescencia es un complejo desarrollo hacia la madurez personal; en la medida que el ser humano elabora las distintas fases del proceso es más capaz de tomar y llevar a cabo decisiones de manera responsable.

Las fricciones entre padres y adolescentes se deben principalmente a la escasa correspondencia entre la autoridad de los primeros y la libertad que exigen los segundos. Sin embargo, la flexibilidad puede equilibrar la relación.

A partir de los 11 años comienza a manifestarse la madurez sexual y hasta los 16 años viene la culminación de los cambios físicos, que provocan desajustes emocionales.

Ambos sexos experimentan un rápido crecimiento en estatura, peso y desarrollo de los sistemas muscular y óseo.

Durante la pubertad los órganos reproductores femeninos y masculinos crecen y maduran características sexuales primarias. Las características sexuales secundarias son externas: desarrollo de senos y menstruación en mujeres; y ensanchamiento de espalda, cambio de la voz y piel en hombres, así como crecimiento de vello corporal en ambos.

Socialmente: Cuestionan la autoridad de los adultos. Defienden sus derecho de intereses propios. Defienden su privacidad. Evitan estar solos. Actitud de rebeldía. Demanda de independencia. Quieren pasar el mayor tiempo posible con los amigos de su edad para encontrar 

comprensión frente a sus cambios. Tendencia a tomar riesgos, lo cual puede propiciar accidentes, adicciones, homicidios, embarazos no deseados e incluso el suicidio. Alrededor de los 18 años pueden construir un proyecto de vida.

Sugerencias 
Tener paciencia y saber diferenciar cada cambio y comportamiento en sus hijos adolescentes puede ser la clave para apoyarlos durante esta etapa.
En esta etapa se empieza a desarrollar un sentido de independencia y por ello muestran deseos de querer alejarse paulatinamente de sus padres.
Si se le regaña o impone sanciones al adolescente, es probable que se sienta manipulado, presionado o castigado, y por lo tanto se resista a modificar su comportamiento. La autoridad del adulto se debe ir transformando en orientación y guía conforme el hijo adquiere madurez.
Pueden utilizarse «las consecuencias lógicas» como un método de disciplina que reemplaza a las sanciones como procedimientos correctivos. Una forma de utilizar las consecuencias lógicas con un adolescente es llegar a un acuerdo respecto a las consecuencias si no se respeta lo antes pactado. Ejemplo: «Si no llegas a la hora acordada, mañana no podrás salir».
Las consecuencias lógicas permiten a los padres ser una guía para sus hijos, y a los hilos ser los responsables de sus acciones: los efectos tienen sentido para ellos y no se viven como sanciones, sino como una negociación. Los adolescentes aceptarán mejor las consecuencias que ellos han ayudado a decid ir: ¿Podemos conversar acerca de esto por 10 minutos? ¿Qué te parece la siguiente idea? Ejemplo: exponga lo que considera que es un buen argumento sobre la hora de I legada después de una fiesta y escuche su opinión.
Asegúrate de pactar antes de que ocurran los problemas, anticípate a ellos.
Es posible que en ocasiones no existan alternativas para negociar, porque el comportamiento es peligroso para él o para los demás. Fija la consecuencia con más firmeza y ya habrá otra oportunidad para insistir y hacer un buen pacto.
Platica con tus hijos acerca de la amistad. Señala que los verdaderos amigos no les pedirán que hagan cosas sabiendo que no son adecuadas y pueden ser peligrosas.

Primera Menstruación

Hablemos de este tema que a todas las Mamás les toca enfrentar con sus hijas, la menstruación es algo que debe tomarse con total naturalidad y los mas tranquila posible, para no poner tensas a nuestras hijas con espectativas y emociones muy evidentes ya que el cambio que estan por pasar ya es bastante pesado por si solo, tratemos que ellas se sientan comodas para preguntar y comentarnos lo que estan sintiendo y poder decirle lo normal de momento, aqui un poco de información.

La menstruación (el período) constituye una etapa fundamental de la pubertad en las niñas y es uno de los muchos indicios físicos que señalan que una niña se está convirtiendo en mujer. Y al igual que muchos de los otros cambios asociados con la pubertad, es posible que la menstruación genere confusión en las niñas (y en los varones). Algunas niñas anhelan tener su primera menstruación, mientras que a otras les genera temor o ansiedad. Una gran cantidad de niñas y varones no comprenden exactamente cómo es el sistema reproductor femenino y lo que sucede realmente durante el ciclo menstrual, lo que hace que este proceso parezca aún más misterioso.

Cuando las niñas comienzan a transitar la pubertad (que suele empezar entre los 8 y 13 años), su cuerpo y su mente cambian de muchas maneras. Las hormonas de su organismo estimulan nuevos desarrollos físicos, como el crecimiento y el desarrollo de los senos. Una niña tiene su primera menstruación entre 2 y 2 años y medio después de que los senos han comenzado a desarrollarse.

Alrededor de 6 meses antes de tener su primer período, una niña puede notar la presencia de una cantidad mayor de flujo vaginal transparente. Este flujo es común. No hay motivo para que una niña se preocupe por el flujo, salvo que tenga un olor fuerte o cause picazón.

El primer período recibe el nombre de menarca. La menarca no aparece hasta tanto todas las partes del aparato reproductor de una niña hayan madurado y estén funcionando en conjunto.

Algunas jóvenes quizá perciban cambios físicos o emocionales durante su período. Los dolores colicos menstruales son bastante comunes; de hecho, más de la mitad de las mujeres que menstrúan manifiestan tener dolores cólicos durante los primeros días de su período.

Hable con un médico o la enfermera si:
tu período dura más largo que una semana
tu tiene que cambiar su almohadilla muy a menudo (empapando más
de una almohadilla cada 1-2 horas)
tu va más largo que 3 meses entre períodos
tu tiene sangrando en medio períodos
tu tiene una cantidad excepcional de dolor antes o durante su período
tus períodos fueron regulares entonces llegó a ser irregular

Pubertad precoz

La pubertad precoz es el desarrollo de caracteres sexuales antes de los 9 años en el varón o antes de los 8 años en la mujer. En el niño, el primer signo puberal es el crecimiento de los testículos junto a la aparición del vello pubiano. En la mujer es el desarrollo del botón mamario.

La pubertad precoz se caracteriza por la aparición de desarrollo sexual que suele ser completo, con aparición de todos los caracteres sexuales, y progresivo,

No sólo se produce la aparición de los caracteres sexuales, sino que también tiene lugar el llamado "estirón" del crecimiento. Al producirse el "estirón" estos niños parecen más altos de lo normal durante un tiempo. Sin embargo, pierden años de crecimiento por lo que al final, pueden tener una talla baja.

La pubertad precoz es mucho más frecuente en niñas que en niños.

¿Cuáles son los principales problemas derivados de la pubertad precoz?
El compromiso de la estatura final, ya que estos pacientes suelen quedar más bajos. En menor medida, están los aspectos psicológicos y sociales derivados del desarrollo precoz y la comparación con sus pares en el colegio.

¿Cuándo puedo sospechar que mi hijo o hija tiene pubertad precoz?
Una de las primeras manifestaciones de la pubertad precoz es el aumento desmedido de estatura, junto a lo cual aparece: olor axilar tipo adulto, vello pubiano en ambos sexos y tejido mamario en la mujer.

Tratamiento Las consecuencias de la pubertad precoz son de dos tipos: por una parte, adquirir los caracteres sexuales secundarios y la plenitud de un organismo adulto a una edad en la que no se tiene la preparación mental adecuada. Por otra parte, los chicos que inician la pubertad antes de lo normal, presentan un estirón de crecimiento también precoz, son niños muy altos durante unos años. Pero su talla definitiva termina siendo baja, debido a que están creciendo durante menos años que el resto de los niños

Dependiendo de la edad en la que se produzca la pubertad precoz y de la velocidad con la que se desarrollen los caracteres sexuales, se tomará la decisión acerca de administrar o no medicamentos para retrasar la progresión del cuadro.

De progresar en forma acelerada, las medidas terapéuticas se adoptarán inmediatamente, mientras que si aparece en forma insidiosa y no ocasiona trastornos a nivel psicosocial se podrá mantener una conducta expectante.

Los análogos de la GnRH han sido utilizados con resultados muy satisfactorios en el tratamiento de la pubertad precoz verdadera.

Cortes de cabello para adolescente

Si tu hija esta entrando a esa etapa un poco difícil que es la adolescencia, y no sabe que look usar, acá te dejo algunas ideas para que la ayudes a decidir un corte actual y moderno, los cortos están muy a la moda para la gente joven por ser mas prácticos y no requiere de tanto cuidado.

Que hacer cuando salen las estrias

Que hacer cuando salen las estrías, es una pregunta que nos hacemos las mujeres muy seguido, aunque las estrías son la ruptura de la piel y no se pueden borrar, hay tratamientos y cosas que al menos logran disminuirlas un poco, aquí algunos tips.

Algunas personas constatan que los tratamientos bronceadores sin sol (tanto las lociones, cremas y sprays de venta sin receta médica como los tratamientos que se aplican en salones de belleza) ayudan a cubrir las estrías. Esto no es aplicable a los rayos UVA porque las estrías son menos proclives a broncearse con este tipo de rayos. Y, como todo el mundo sabe, tanto el sol como los rayos UVA hacen más mal que bien en lo que se refiere a la salud de la piel a argo plazo. También te puedes comprar un maquillaje corporal que sea del tono de tu piel para aplicártelo sobre las estrías a fin de hacerlas invisibles.

Aunque algunos fabricantes tienen líneas de maquillajes resistentes al agua, probablemente el maquillaje no sea la mejor solución si tienes pensado pasar mucho tiempo en el agua. En lo que se refiere a la piscina o a la playa, la buena noticia es que la moda actual favorece muchos estilos de bañadores y trajes de baño que permiten ocultar las estrías. Los bañadores de hombre tipo short (conocidos entre los atletas porque no se suben cuando uno se mueve) permiten ocultar las estrías de las nalgas y la parte superior de los muslos. Y, puesto que muchos nadadores prefieren los trajes de baño de cuerpo entero o bañadores, que permiten ocultar las estrías en el pecho y el abdomen, suele haber multitud de estilos y modelos entre los que elegir.

Aunque en el mercado hay multitud de cremas y otros productos cosméticos que dicen eliminar las estrías, lo cierto es que la mayoría son ineficaces y a menudo bastante caros. Las estrías no se pueden eliminar completamente sin la ayuda de un dermatólogo (un médico especializado en el tratamiento de problemas cutáneos) o un cirujano plástico. Estos especialistas pueden utilizar alguno de los muchos tipos de tratamientos disponibles –desde la cirugía propiamente dicha hasta técnicas como la microdermabrasión y el láser- que reducen la visibilidad de las estrías. Estas técnicas suelen ser caras y no son recomendables durante la adolescencia, cuando todavía no se ha acabado de crecer y lo más probable es que las estrías se acaben difuminando con el tiempo.

Evita bajar y subir de peso rápidamente. Las dietas yo-yo no funcionan porque el peso que se pierde se recupera. Al recuperase no exponemos a crear estrías. Mantén la piel hidratada. Las pieles secas con más susceptibles a las estrías. Las cremas o aceites ricas en vitaminas A y E son recomendadas. Hidrata la piel por dentro. El agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podrá hidratar. Come saludablemente para que tu piel este saludable.