Vacaciones Utiles

Como todos los fines de año, las mamitas nos preguntamos y que hacemos ahora con lo chicos, sin colegio no se les puede tener todo el día viendo la tele, o en la compu o con el video juego, que aunque sean cosas que los entretienen no son las mas adecuadas para todo el día, gracias a Dios cada vez hay mas tallares en los que se les puede meter, teniendo en cuenta sus preferencia y la personalidad que tienen, ya que si es un nene muy activo ponerlos a bordar no seria de  mucha ayuda.
Aquí algunas opciones `para que este verano sea super divertido y provechoso, sin llegar aburrir al niño,  con cosas que nosotras querríamos aprender si no con lo que ellos quieren y les gustaría aprender.


El Ballet o Danza Clásica es una forma de danza específica, ya que sus movimientos se enseñan a través de métodos y técnicas “claves”. A diferencia de otras danzas, en el ballet, cada paso está estructuradamente armado. A veces se piensa que la danza clásica se limita exclusivamente a piernas y brazos, pero en cualquier movimiento que se ejecute, participaran invariablemente: las manos, brazos, tronco, cabeza, pies, rodillas; en fin todo el cuerpo hasta sus más ínfimas partes, en una conjunción de dinámica muscular y mental.
Si tu nena es de las que para bailando y deseas que tenga un disciplina o hay mejor opción, además que las vuelve mas elásticas y dóciles en sus movimientos.

Natación, este es un clásico en las vacaciones, además de ser un gran ejercicio, ayuda a que aquellos niños que son muy activos puedan bajar un poco las revoluciones, y los que son inapetentes coman con mas ganas por el desgaste.

Teatro, aparte ser super divertido para los chicos es una muy buena terapia, ya que aquellos que suelen ser tímidos e introvertidos pueden soltarse y dejar a lado los miedos interpretando  otros papeles o riéndose de ellos mismo dejando así la vergüenza y pudiendo soltarse y relacionarse.

Los idiomas, hay muchos chicos que el aprender idiomas es algo divertido, si es el caso de tu niño no pierdas el tiempo, ya que los idiomas son aprendidos con mayor facilidad cuando son mas pequeños, aunque no a todos les gusta, así que tratemos de respetar un poco al menos los intereses de nuestros hijos.

La pintura, también es una actividad muy relajante y si tu hijo le gusta puede ser un medio de descargue y de inspiración a su futura profesión, y si no podrá desarrollar mas ese lado de imaginación.

Después les dejare otras opciones, pero como les digo tomemos el tiempo de ver y de preguntar que es lo que ellos quieren, no escojamos nosotros por salir del paso, o por que hagan algo en vacaciones, ya que ese sera dinero mal gastado y unas vacaciones terribles.

Infecciones Urinarias en las niñas

La infección de las vías urinarias es uno de los padecimientos que con mayor frecuencia padecen las niñas y mujeres. Asimismo las infecciones de la vagina y la vulva que son los genitales externos femeninos, con frecuencia también la presentan al mismo tiempo y a esta infección se le denomina vulvovaginitis. Las manifestaciones o síntomas de la infección urinaria con o sin infección en los genitales femeninos son: Ardor o comezón. Dificultad para lograr una buena micción (acto de orina). Urgencia primaria es el caso inminente y urgente de orinar, y difícil de controlar o evitar, esta urgencia se acompaña de incontinencia de orina (escape involuntario de orina) durante el día. Se manifiesta con enrojecimiento, secreciones, Puede aparecer en la orina sangre como resultado de la inflamación de los tejidos por la acción de la infección e inflamación. Que puede causarla, Los malos hábitos para orinar, orinar poco frecuentemente El aseo y secado deficiente de los genitales externos femeninos que facilita presencia de orina de ellos y humedad por largo tiempo La presencia de constipación fecal (estreñimiento) por malos hábitos en la defecación resultando mayor cantidad de bacterias que facilitan la contaminación de periné vulva y uretra. La ingesta (beber) deficiente cantidad de agua en el día favoreciendo constipación y orinar menos frecuentemente y menos cantidad. Como tratarla
1) Orinar con las piernas bien separadas (significa retirar la ropa interior para lograr este objetivo) y secar la orina que quede en los genitales al fin de la micción (orinar).
2) Beber abundantes líquidos (agua principalmente) en el día para que se orine con frecuencia (cada 3 a 4 horas).
3) Después de orinar hacer un "secado" cuidadoso y completo de los genitales (separando de ser posible a los labios mayores para poder secarlos. De preferencia aseo de los genitales con un chorro de agua directo (videte, manguera, atomizador).
 4) Evitar usar ropa que favorezca la presencia de humedad por sudor o insuficiente ventilación (de preferencia usar ropa de algodón).
5) Después de nadar es conveniente quitarles el traje de baño lo más pronto posible para evitar la humedad y usar ropa seca, limpia y amplia.
6) Debe evitarse el estreñimiento (constipación fecal). Por esto se recomienda una dieta que deje residuos y beber abundantes líquidos (agua de preferencia) durante el día.
7) El uso de ropa ajustada al cuerpo (mallones, shorts de licra, traje de baño, pants deportivos) favorece humedad, traumatismo, especialmente cuando se usan varias horas o tiempo prolongado.
8) Si hay molestias o la piel de los genitales está "rozada" es conveniente hacer (baños de asiento, usar calor seco, o aseo con té de manzanilla en los genitales, dos veces al día hasta lograr mejoría.

Las mentiras en el niño

El mentir, robar, copiarse y hacer trampa son todos comportamientos inapropiados. Ello ocurre porque los niños tratan de poner a prueba sus límites, pero todavía están aprendiendo a distinguir lo que está bien de lo que está mal.

A diferencia de los adultos, la mentira tiene otra significación. Los niños pequeños tienen la creencia de que sus padres lo saben todo y hasta tendrían la capacidad de leer sus pensamientos, la aparición de la primer mentira a los padres, la posibilidad de guardar algún secreto, es de suma importancia para reconocer las limitaciones paternas, impulsando al niño en su desarrollo psíquico al darse cuenta que él es una persona diferenciada de sus padres, que puede resolver situaciones y comenzar a desidealizarlos, a tener una visión mas realista de los demás.

Normalmente, los niños menores de 7 años tienen la tendencia a confundir la realidad con la fantasía. De ahí que sus juegos parecen tan vívidamente reales. En esta edad, cuando un niño se acerca a nosotros y nos dice "Por favor límpiame la cara que me quedó llena de barro luego del combate en el que estuve...", nos está invitando a participar de su fantasía y no está intencionalmente queriendo engañarnos. Este tipo de "mentira" es inocente, sin premeditación y sobre todo sin querer conseguir ningún beneficio con ello.
Poreso debemos tener en cuenta mucho la edad para poder tomar cartas en el asunto y no darle mas importancia de la que tiene, y asi no dejemos un trauma al menor.

Involución uterina en el puerperio

Es el período que se extiende desde el nacimiento del feto y la expulsión de la placenta y sus membranas, hasta la regresión total de las modificaciones inducidas por el embarazo. Durante este período, que dura unas 6 semanas, los órganos genitales sufren una regresión al estado normal, aunque nunca igual al que existía antes del parto. El puerperio puede ser precoz, que incluye las primeras 24 horas de postparto o tardío, que va desde de 24 horas hasta los 40 días.

La involución de los genitales comienza una vez expulsada la placenta. El útero sufre los cambios más importantes porque pasa de un peso aproximado de 1.000 g, inmediatamente después del parto, a 500 g a la semana, 300 g a los 15 días y 100 g al mes. De una altura de 36 cm, pasa a 12 cm después del parto y al comienzo de la segunda semana desciende hacia la parte de adentro de la pelvis y no se puede palpar por encima del pubis.

El tamaño normal lo alcanza unas 4 a 6 semanas luego del parto, aunque siempre será mayor que el que tenía antes.


El cuello del útero, que se dilató hasta 10 cm, para permitir el paso del feto, queda permeable a dos dedos en los primeros días e involuciona de tal manera que al final de la primera semana permite el paso de solamente un dedo; sin embargo, nunca alcanza su estado preparto porque el orificio externo permanece alargado transversalmente

Lactancia Materna

Cuando un bebe nace en un parto natural, lo primero que hacen los medicos es llevarlo cerca del pecho de su madrepara que lacte por primera vez, si nace por cesarea, se deja pasar 4 horas para que el reciba su primera lactancia.

La lactancia al principio se debe llevar a libre demanda, pues mientras mas succiona el bebe habra mas produccion de leche. A partir del mes se puede comenzar con un horariode lactancia de  cada 3 horas, y si la mami trabaja la alternativa es que se extraiga la leche y lo almacene en biberones previamente desinfectados.

Sin embargo existen raras excepciones en las que los bebes no pueden gozar de la leche de su madre , eso ocurre cuando la madre sufre de alguna enfermedad grave, y se utiliza formula que debe ser recetada por el pediatra para que sea la mas completa para su bebe.

La circuncisión

La circuncisión es la extirpación quirúrgica del prepucio del pene lo que deja al descubierto el glande. Las causas más frecuentes de circuncisión son los motivos religiosos, culturales o médicos. Existe una variedad de formas de llevar a cabo una circuncisión. En la más común, el prepucio se hala desde la cabeza del pene y se sujeta con un dispositivo de plástico o metal similar a un anillo. Si el anillo es de metal, se corta el prepucio y se retira dicho dispositivo metálico. La herida sana en 5 a 7 días. Si el anillo es de plástico, se ata un pedazo de sutura firmemente alrededor del prepucio, lo cual empuja el tejido dentro de un surco en el plástico sobre la cabeza del pene. Al cabo de 5 a 7 días, el plástico que cubre el pene cae por sí solo, dejando la circuncisión completamente cicatrizada. En niños mayores y adolescentes, la circuncisión se hace generalmente bajo los efectos de la anestesia general, mientras el niño está completamente dormido. Se extirpa el prepucio y se sutura sobre la piel restante del pene. Se utilizan suturas absorbibles para cerrar la herida, las cuales serán absorbidas por el cuerpo al cabo de 7 a 10 días. La herida puede tomar hasta 3 semanas para sanar. Algunos Riesgos:

• Sangrado
• Infección
• Enrojecimiento alrededor del sitio de la cirugía
• Lesión en el pene

Recetas de papillas y compotas

Esta receta es para niños de 6 meses a mas.

• 1 Manzana madura.
• 1 Pera madura.
• 100 mililitros de agua.
• 1 medida (para 1 onza) de leche de fórmula en polvo o 30 mililitros (1 onza) de leche materna.

Pelar las frutas, quitarles el corazón y cortarlas en cubos de 1 centímetro. Colocarlas en una ollita con el agua y hervir durante 5 minutos a fuego medio.
Procesar la fruta cocida (cuando el bebé esté más grande puede aplastarla con un tenedor) ayudándose con el líquido de la cocción y añadir el polvo de leche de fórmula.
Si quiere utilizar leche materna, procese la fruta con leche materna en vez del líquido de la cocción.
Puede refrigerar la porción sobrante durante 24 horas, separándola antes que le sirva al bebé.

Mama soltera

Algunas mujeres enfrentan el desafío de un embarazo y una maternidad sin la compañía de una pareja, en algunos casos por decisión propia, en otras por circunstancias ajenas a la propia voluntad. Hay muchas razones que hacen que una mujer pueda encontrarse sola en este momento. Quizás un embarazo no planeado, inesperado hace que el padre desaparezca. También una relación puede terminar durante el embarazo, o el padre por alguna enfermedad o accidente no puede participar en el mismo. Con menos frecuencia, puede ser una decisión tomada en forma individual. El hecho de no tener una pareja no significa estar sola para sobrellevar el embarazo. La contención necesaria puede provenir de otras personas. Un buen amigo o familiar cercano puede apoyar emocionalmente y dar una mano en el momento adecuado. Esta persona puede colaborar durante todo el embarazo y en el momento del parto. Incluso a veces estas personas pueden realizar los cursos preparatorios y como también presenciar el momento del nacimiento. La responsabilidad de tener un hijo, con todos los altibajos emocionales que trae aparejados y sin el amor ni el soporte de una pareja (emocional y financiero), muchas veces no es tan fácil. Por esta razón es imperativo el mantener durante todo el embarazo y el post-parto una terapia psicológica, ya sea en un grupo (de ser posible en tu misma condición) o bien individual. Cualquiera fuese la situación, tú como madre sola necesitarás de todo el apoyo que puedas encontrar. Será muy útil adelantar tu preparación psicofísica para el parto, en lo posible en grupos de mujeres solas. Comunica al equipo que te asiste tu condición de madre sola. Piensa con anticipación acerca del momento del parto y las primeras semanas que siguen al parto, y organízate de antemano para estar relajada y confortable. Considera también la posibilidad de que alguien te acompañe en el momento del parto para que te brinde el apoyo emocional necesario. A veces los propios padres de la embarazada no comprenden la situación, incluso algunos amigos tal vez tampoco la entienden. En estos casos te aconsejamos tratar de evitar situaciones de conflicto con estas personas.