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domingo, 23 de diciembre de 2012

Recetas navideñas Pavo Trufado

Ingredientes

La pechuga completa de un pavo (depende del peso, lo calcularemos para un pavo de unos cinco kilos)
 2 botes de la mejor trufa (cosa difícil en estos tiempos que la trufa no sabe a nada)
 1/2 kilo de ternera picada sin grasa
1/2 kilo de magra de cerdo,sin grasa.
1/4 kilo de jamón serrano en un solo taco.
1/4 kilo de jamón york también en taco
 2 huevos una copita de vino blanco "diamante" sal pimienta blanca y negra Huesos de ternera apio zanahoria.

Preparacion

En un boll se amasa la carne de cerdo y ternera con el vino los dos huevos sal pimienta y el jugo de uno de los botes de trufa.
Con la piel del pavo (en la carnicería la venden si se encarga) bien extendida sobre el mármol una vez rociada con algo del caldo de las trufas, se coloca una capa de carne de las pechugas hecha filetes de un centímetro mas o menos. Encima se extiende una capa del picadillo, y se corta el jamón en tiras alrgadas y gruesas y se va intercalando el serrano con el york, se meten también las trufas a taquitos, y así se van formando capas procurando que la ultima sea también de pechuga. A continuación envolvemos bien con la piel el rollo y con aguja e hilo se cose firmemente, formando como una enorme salchicha.A continuación se venda con una venda ancha y finalmente se envuelve bien prieto con un paño blanco que también se coserá para que quede lo mas prieto posible. Una vez preparado se sumerge en agua, siempre horizontal (la cazuela deberá ser muy ancha)y procurando que el agua lo cubra sobradamente. Le añadiremos huesos de ternera, apio, carlota un generoso chorro de diamante, sal y se hervirá al menos durante tres o cuatro horas depende del peso que haya alcanzado. Calcular una hora por kilo de peso.
 Cuando el pavo esta ya cocido se coloca sobre una bandeja y se le añade encima seis o siete kilos de peso, debe prensarse bien pues de esto depende que el corte salga prieto y no se desmigue al cortar. Déjese toda una noche, y al dia siguiente, se le quitan todas las vendas y se puede conservar en nevera con papel film transparente.

jueves, 6 de diciembre de 2012

Como hacer que a tu niño le guste leer

Los libros son uno de los elementos que más puede hacer disfrutar a un niño. A través de sus historias conocen otros mundos, aprenden cosas nuevas y ponen en marcha su imaginación viviendo las aventuras de los protagonistas de cada historia. Fomentar la lectura resultará fundamental si queremos niños imaginativos, con sentido crítico, capaces de razonar por si mismos, curiosos y ávidos de conocimientos. Para que el niño tenga el impulso de coger un libro y sentarse a leer, lo primero que hay que hacer es introducir los libros en su vida desde que nace. Se puede empezar con un sencillo libro de tela, con diferentes texturas y sonidos incluso, pasará un rato entretenido jugando con sus hojas y observando los vivos colores. De ahí se puede pasar a los libros de ilustraciones, deben ser resistentes, de gruesas hojas, fáciles de manejar. Pueden ser de colores o números, lo importante será dedicar un momento del día a pasar sus páginas con el niño, comentando los dibujos, interactuando con los personajes. Poco a poco se introducirán los libros con las primeras palabras, y cuando en el colegio empiecen a trabajar la lectura, habrá que incidir en casa, de una forma lúdica para que al niño no le resulte pesado. Crear el hábito de lectura es lo más importante: es raro que al niño le guste leer Si todos los días le dedicamos un rato a los libros llegará un momento en que será el niño el que quiera contar sus historias, lo que hará que desee aprender a leer y esté muy motivado para ello. El papel de los padres debe ser de continuo refuerzo, hay que hacerle partícipe de los cuentos, se le pueden hacer preguntas sobre lo que pasa en cada acción dejando las puertas abiertas a la imaginación. Igual de importante que dedicarle un tiempo al día a los libros va a ser lo que el niño vea en casa. Son imitadores natos, llegan a una edad en la que van a querer hacer todo lo que hacen sus padres, si ven que estos dedican tiempo a la lectura, aunque sea de revistas o periódicos, ellos van a querer hacer lo mismo. De hecho es muy probable que cuando vea a sus padres leyendo el niño acuda a por sus libros y quiera hacer lo mismo. Hay que probar varias temáticas hasta encontrar la que le guste Debe tener una buena variedad de libros por los que optar, seguramente mostrará preferencia por uno antes que por otros, pero si cuenta con libros de diferentes temáticas será más fácil que desarrolle un gusto variado y curiosidad por aprender tanto los colores, como las formas o los números. También deben ser accesibles, no sirve de nada tener una colección de libros a una altura imposible para él. Pueden estar en su caja de juguetes, en su mesa, en el revistero o en cualquier lugar donde pueda hacerse con ellos. Ante la lectura no hay que forzar, si tiene el ejemplo en casa y el momento de leer se plantea como un juego más desde que es pequeño, no habrá que obligarle a leer. Pero si no le gusta o no tiene costumbre, habrá que darle su tiempo buscando estrategias para atraerle a los libros, quizá con libros de su personaje favorito, pero siempre de una  Foto: Flickr

martes, 16 de octubre de 2012

Tips para preparar la casa ante la llegada de tú bebé



La llegada de un bebé significa un cambio radical en nuestra vida. Hábitos y costumbres son cambiadas ante la llegada de un pequeño. Comprar ropa y nuevos accesorios son los principales preparativos que se tienen en cuenta pero también es necesario adaptar el entorno donde vivirá el pequeño. En muchos casos es necesario cambiar de casa o departamento. Si este es tu caso, no dudes en buscar un departamento en alquiler en Internet para adaptarlo a tu nueva situación familiar.

El interior de la casa es el medio principal a adaptar para la protección y cuidado de nuestro pequeño. El bebé descubrirá el mundo en nuestro hogar y por ello debemos adaptarlo a su llegada. En las diferentes fases de desarrollo, el bebé tocará, agarrará y tirará aquellos objetos que llamen su atención, por lo que es nuestra tarea limitar aquellas situaciones que potencialmente puedan causar algún peligro y cuidar de su salud. Para evitar accidentes y sentirnos seguros sigue estos consejos que te ayudarán en tu día a día como madre o padre:


* Una de las principales tareas es elegir el sitio donde dormirá nuestro hijo. En los primeros meses la mejor opción es colocar la cuna en nuestro dormitorio o en la habitación de al lado como máximo. Oír el llanto del bebé es fundamental para su cuidado en los primeros meses de vida por lo que como padres dormiremos mucho más tranquilos si estamos seguros de tener la situación bajo control.

* Elimina estanterías, objetos decorativos y cuadros cercanos a la cuna del bebé. Cualquier elemento llamativo puede provocar un accidente.

* La cuna debe tener sus barrotes separados como máximo seis centímetros para evitar el riesgo de que el bebé meta la cabeza entre ellos. El colchón debe encajar perfectamente en la cuna para que la cabeza del bebé tenga siempre un apoyo firme.

* Compra un cochecito de paseo cuya protección que se adapte al crecimiento de tu bebé con comodidad y seguridad. Revisa que sus bisagras y sistemas de plegados no representen ningún peligro para tu pequeño. Encuentra en páginas de avisos gratis diferentes modelos.

* Utiliza productos desinfectantes para la limpieza de tu hogar. En las primeras etapas de tu hijo cualquier exceso de polvo o suciedad es un potencial peligro. La curiosidad de los niños por conocer y explorar mediante el gusto y el tacto exige una limpieza profunda de la casa. Es fundamental, a su vez, que guardemos bien los productos de limpieza para evitar que los niños ingieran estos por error.

* A la hora del baño ten mil ojos. Especialmente delicada es la sujeción de la cabeza del bebé en este momento, ya que al no ser controlada por los pequeños, son causa de desestabilidad y posible accidente. Utilizar una pequeña bañerita facilitará la tarea y evitará riesgos.

* Evita esquinas puntiagudas en los muebles de tu hogar mediante protecciones de silicona.

Fuente: http://www.vende.pe/

martes, 18 de septiembre de 2012

Ropa Coreana para nenas

La ropa Coreana esta mas que de moda, los modelos tan variados y originales a captado la atencion de la mayoria de mujeres, pero tambien tienen un gran variedad para ninas, la gaza y el encaje son los materiales que mas usan, y lo trabajn de manera maravillosa, aqui les dejo algunos modelos super bonitos para las princesas de la casa






jueves, 13 de septiembre de 2012

Los Piojos

Los piojos, quien en su etapa de colegio no los  a tenido, son una plaga muy molestosa y que perjudica el desarrollo de nuestros bebes, no solo físicamente ya que los hace estar débiles, sino socialmente ya que se siente acomplejados, pero como saber que tienen, ahora que las mamás trabajan es mas común que se contagien y no se den cuenta.  La presencia de piojos en la cabeza de los niños es muy fácil de detectar. El primer síntoma del contagio de los piojos es cuando se nota que los niños se rascan intensamente la cabeza y se quejan de que les pica mucho y que por ello no pueden evitar rascarse la cabeza. Tengan en cuenta que cuando es reciente el contagio puede que no se vea nada así que se debe revisar muy detalladamente. Ahora existen muchos tratamientos suaves para el cabello pero que radican a estos animalitos, si son muy pequeños mejor consultar con su pediatra.

miércoles, 29 de agosto de 2012

Receta de los muffins de platano

Esta receta es para 10 mufins medianos dependiendo del tamaño varía la cantidad y el tiempo de horneado.

Ingredientes

2 plátanos maduros
100 g de azúcar
1 huevo
70 g de mantequilla
2 cucharaditas de levadura química
1/2 cucharadita de sal y 200 g de harina.

Preparación
Empezaremos machacando los plátanos y los mezclaremos con el azúcar, el huevo y la mantequilla en pomada. Por otro lado tamizamos la harina con la levadura e incorporamos la sal. Y lo añadimos al batido anterior. Mezclamos bien. Rellenamos los pirotines de los muffins hasta 3/4 partes de su capacidad y horneamos a 180 ºC durante 20 minutos, se puede decorar a gusto.

martes, 28 de agosto de 2012

Juegos originales para Baby shower

El precio del artículo de bebé es el adecuado
Este juego es super divertido e ideal  para baby shower, compre varios artículos para bebés y registre el precio de cada uno de ellos. Muestre los artículos en una mesa y haga que cada invitado escriba su conjetura del precio de cada artículo. El que se acerque más sin pasarse, gana.

Diseñadores originales
Compre mamelucos blancos simples en diferentes tamaños para bebés (0-12M). Dele un mameluco a cada invitado y ponga pinturas de tela (o marcadores de colores) en una mesa en estos juegos para baby shower. ¡Asegúrese de poner periódico en caso de derrame! Haga que cada invitado decore un mameluco para el bebé por nacer. Si lo desea, puede dar premios: el más artístico, el más colorido, el más creativo, el más alocado

El rascacielos de pañal
Haga que sus invitados formen una pila de pañales unos sobre otros para ver quién puede hacer el rascacielos más alto ¡sin dejar caer los pañales!

Barrigas de regalo
Cuando sea el momento para dar los regalos, en esta etapa de los juegos para baby shower, haga que los invitados se pongan su regalo debajo de la camisa. Que la futura mamá sienta cada “barriga” y trate de adivinar el regalo que hay en ella.

La carrera de los nombres de bebé
A cada invitado se le da un pedazo de papel y lápiz. En 60 segundos, los invitados tienen que hacer una lista con tantos nombres como sea posible que comiencen con las mismas letras que los nombres de los padres del bebé. Si usted conoce el sexo del bebé, ponga 60 segundos para los nombres de niño y 60 segundos para los nombres de niña. En este juegos para baby shower, lea los nombres en voz alta, ¡el invitado que tenga más nombres, gana!

lunes, 23 de julio de 2012

Erupciones infantiles

Las erupciones infantiles son muy comunes, pero por eso no dejan de ser peligrosas, es muy importante tener el debido cuidado, para que asi como llegan se retiren del menor sin causar mayor fastidio, aqui las mas comunes.

El sarampión; Primero aparecen las manchas entre rosas y rojo oscuro por el rostro y luego por el resto del cuerpo. Las manchas suelen juntarse formando otras más grandes y a los dos días las manchas se extienden por el tórax y a los tres días por las extremidades.

La varicela; Al principio solo son algunos puntos rojos pequeñitos por el tórax, o la cabeza, pero en unas 12 o 24 horas aparecen por la cara, muslos y brazos, que se cubren de ampollas llenas de líquido, en tres o cuatro días las ampollas de la varicela se secan cubriéndose de costras.

 La rubéola; Las manchas se parecen a las del sarampión pero más pequeñas y tan tenues que a veces ni se ven. Nunca se juntan unas con otras y pueden durar solo un día y desaparecer. Primero se localizan en el rostro y después se extienden por el tórax. Dermatitis atópica; La piel aparece enrojecida, hinchada y cubierta de ampollas que revientan y forman pequeñas costras si se rascan, cuando el niño es muy pequeño el problema se limita sólo a la cabeza pero pasados los primeros meses también puede extenderse a los pliegues de brazos y piernas.

La urticaria; Aparecen hinchazones con el borde rojo, más claras en el centro y con el borde rojo. Pueden deberse a una alergia originada por fármacos o alimentos.

La escarlatina es una enfermedad contagiosa que se distingue por la aparición de una erupción cutánea (puntos rojos brillantes) que se va extendiendo desde el pecho y la nuca hasta todo el cuerpo. Suele ir acompañada por una amigdalitis con dolor de garganta, fiebre, pérdida de apetito, abatimiento, vómitos, además de dolor de estómago (debido a la inflamación de ganglios abdominales). Los niños afectados con este cuadro presentan rostro rosado con un tinte más pálido alrededor de la boca. La edad de mayor frecuencia de aparición es la de los niños escolares y adolescentes, sobre todo en épocas de primavera e invierno. La forma de contagio es la de contacto persona a persona, a través de las secreciones respiratorias.

martes, 10 de julio de 2012

Riesgos con enfermedades en el embarazo

El embarazo es una etapa maravillosa, pero también es un momento en el que nos tenemos que cuidar mas, ya que por los cambios hormonales el cuerpo esta propenso adquirir diferentes enfermedades que no solo dañaría a la madre sino también al bebe, aquí algunas de las mas comunes y riesgozas.

Rubéola Es una enfermedad muy contagiosa que se manifiesta, con fiebre, tos, conjuntivitis, dolor de cabeza, inflamación de los ganglios del cuello y erupción que comienza en la cara y se extiende hacia abajo.

Pre-eclampsia
La preeclampsia, es una complicación médica del embarazo también llamada toxemia del embarazo y se asocia a hipertensión inducida durante el embarazo; está asociada a elevados niveles de proteína en la orina (proteinuria).1 Debido a que la preeclampsia se refiere a un cuadro clínico o conjunto sintomático, en vez de un factor causal específico, se ha establecido que puede haber varias etiologías para el trastorno.

Infecciones urinarias
Entre el 2 y el 4 por ciento de las embarazadas desarrollarán una infección urinaria. Los médicos suponen que la causa de esto se encuentra en los cambios hormonales y de la posición anatómica del tracto urinario durante el embarazo, que facilitan que las bacterias viajen a través de los uréteres hacia los riñones. Por esta razón se recomienda hacer análisis periódicos de orina durante el embarazo.

Hipertensión arterial
Es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Para entenderlo mejor es importante definir la presión arterial. El corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajacións la

Diabetes gestacional  Es la presencia de glucemia alta diabetes que empieza o se diagnostica primero durante el embarazo.

Cuello del útero incompetente
Se estima que entre el 20-25% de todos los abortos espontáneos ocurridos durante el segundo trimestre de los embarazos son realmente pérdidas espontáneas causadas por la presencia de cuello uterino incompetente. Los abortos espontáneos y las pérdidas de embarazos espontáneos no son la misma cosa. Los abortos espontáneos usualmente ocurren durante las primeras etapas del embarazo – durante los tres primeros meses – y las pérdidas espontáneas, o el hecho de dar a luz a un bebé muerto ocurren durante el segundo o el tercer trimestre del embarazo.


Varicela
Las embarazadas y las personas con problemas en el sistema inmunitario no deben estar cerca de una persona con varicela. Si una embarazada que no ha padecido varicela previamente contrae la enfermedad (especialmente durante las primeras 20 semanas del embarazo), el feto corre riesgo de tener defectos de nacimiento y la mujer tiene el riesgo de padecer más complicaciones que si hubiera contraído la enfermedad antes de quedar embarazada. Si la mujer presenta varicela justo antes o después de que nazca el bebé, el recién nacido corre el riesgo de tener complicaciones graves de salud. No existe ningún riesgo para el bebé si la mujer contrae culebrilla durante el embarazo.

Placenta Previa La placenta previa es una complicación del embarazo en la que la placenta se implanta de manera total o parcial en la porcíón inferior de útero, de tal manera que puede ocluir el cuello uterino. Por lo general suele ocurrir durante el segundo o tercer trimestre, aunque puede también suceder en la última parte del primer trimestre

martes, 3 de julio de 2012

La depresión que hacer para mejorar nuestro estado

 La depresión es una causa de muerte que va creciendo, el estres y la falta de tiempo para ver que es realmente importante en la vida nos convierte en robots que solo funcionamos bajo presiones, y sin ningún resultado positivo para nuestra mente, una seguidora nos mando estos pasos para alejar la depre de nuestras vidas y mentes.

Desarrolle intereses. Tal vez una de las razones más comunes para la depresión es la falta de suficientes intereses y actividades. Un pequeño número de ellas, tienden a convertirse en rutina y, a menudo, aburrido. Los intereses y actividades son muy importantes en la salud mental, lo que contribuye a la autoestima y al desarrollo de la felicidad. Dan satisfacción, ayudar a que te sientas bien contigo mismo, y mantener la mente frente a los problemas y los pensamientos negativos y las emociones. Debemos combatir la depresión, el dolor, la adicción, la ira, la ansiedad, la preocupación excesiva, o la culpabilidad. Hay muchas cosas que usted puede hacer en este ámbito: labores de casa, visitar a los enfermos o personas mayores, desarrollar una afición que implica la utilización de las manos, y muchas cosas más.

Manténgase positivo. Los hábitos de pensamientos negativos desempeñan un papel muy importante en la depresión. Investigaciones demuestran que personas deprimidas tienden a minimizar sus logros, talentos y cualidades. Experimentan fracaso, decepción, rechazo, emociones negativas, dolor y tristeza. Pero la gente feliz mantiene una actitud positiva y acepta la tristeza y el sufrimiento como partes normales de la vida, mientras que hacen lo que pueden para solucionar sus problemas. Esto también los hace más agradables a su alrededor y se mejora su vida social.

Solucione sus problemas personales. Trabaje para solucionar sus problemas, utilizando pequeños pasos para asegurarse de no perderá el control. Confíe en amigos, familiares y grupos de apoyo. No se deje vencer por sus problemas. Muchas veces hay lluvia de ideas de soluciones al pedir a otras personas ayuda. Algunas personas deprimidas rechazan todas las soluciones posibles, buscan excusas para considerar cada una de ellas como inaceptable, desagradable, o impracticable. No permita a los pensamientos negativos interferir en la solución de sus problemas. Mantenga una mente abierta a todas las soluciones posibles.

Haga una vida social positiva. Interactúe socialmente de forma positiva. Muestre calor hacia otras personas, teniendo un interés en ellas, desarrolle y comparta intereses y actividades. Pida a sus amigos y seres queridos a hacer caso omiso de su depresión y comportamientos para reducir las llamadas telefónicas y visitas cortas. Dígales a evitar teniendo lástima de ti y el sentimiento de culpabilidad por no atender a su depresión. Lo que nos lleva al punto 6:

Detenga el mal comportamiento. Al quejarse, llorar, hablar de sentimientos tristes, o discutir los problemas, sus amigos y seres queridos probablemente responderán con simpatía y atención esmerada. Lamentablemente, estos respuestas algunas veces ayudan a mantener el comportamiento depresivo, debido a que la persona depresiva le gusta oir estas respuestas. Algunos amigos o familiares incluso se hacen cargo de las tareas de la persona deprimida. Muchas personas deprimidas comen y gastan dinero en exceso, abusan de sustancias adictivas, o tienen sexo sin amor para sentirse mejor.

Sea realista. Examine sus expectativas o prioridades en la vida y, de ser necesario, ajústalas más a la realidad. Las personas deprimidas a menudo piensan que no pueden ser felices sin ciertas cosas, como cosas materiales, más dinero, etc. Aprenda a aceptar la situación, pero no llegue al extremo de ser conformista. Algunas situaciones, personas o molestias, simplemente no van a cambiar tan pronto.

 Haga cambios. Cambie los malos hábitos que te deprimen. Sustituya los pensamientos negativos con positivos todos los días. El humor también ayuda mucho a enfrentar los problemas de la vida.

Conviértase en activo. El ejercicio y una nutrición adecuada ayuda mucho, no como una solución rápida, sino como una manera de hacer nuestro mañana un poco mejor, y como una ayuda para facilitar nuestros otros esfuerzos terapéuticos. Somos menos propensos a abandonar después de un corto período de tiempo, porque no estamos esperando una cura instantánea, sólo un poco más de control sobre nuestras emociones y nuestra situación en la vida. Usted no tiene que correr una maratón, sólo un paseo diario de 30 minutos puede ser un gran paso en la dirección correcta.

Corrija su dieta. El hambre en exceso, así como el consumo exceso son formas que usamos para reprimir nuestros sentimientos. La próxima vez que usted no quiera comer, piense en una frase como esta: “Quiero que mi situación mejore, si no me alimento adecuadamente, voy a estar dañándome a mí mismo y haré que mi problema se empeore”. Trate de comer una comida equilibrada tres veces al día, sin meriendas en el medio. Recuerde que el hambre no es una cosa mala, se trata de una reacción natural de física.

Controle su pensamiento. Elimine la palabra “depresión” de tu vocabulario.

martes, 19 de junio de 2012

Dolor de oido Infantil

Los dolores de oidos son muy comunes, pero tambien muy dolorosos, por lo cual hacen que el niño desacomode toda su rutina por el fuerte folor, aqui algunas pautas.

Los sintomas son
Dolor de oído, Fiebre, Melindres, Aumento del llanto, Irritabilidad. y son muy frecuentes en lo bebes y niños, sus causas son

Las causas de dolor de oído pueden abarcar:

Artritis de la mandíbula.
Infección aguda del oído.
 Infección crónica del oído.
Lesión en el oído debido a cambios de presión (por grandes alturas y otras causas).
Un objeto clavado en el oído o cerumen seriamente impactado.
Tímpano roto o perforado. Infección sinusal.
Dolor de garganta con dolor que se irradia a los oídos.
Síndrome de la articulación temporomandibular (ATM).
Infección dental.

Cuando hay que llaamr al doctor
Llame al médico si: El niño presenta una fiebre alta o dolor intenso o parece estar más enfermo de lo normal para una infección de oído. Aparecen nuevos síntomas, especialmente: mareo dolor de cabeza intenso inflamación alrededor del oído debilidad de los músculos faciales El dolor intenso cesa repentinamente, lo cual puede ser un signo de ruptura del tímpano. Los síntomas (dolor, fiebre o irritabilidad) empeoran o no mejoran al cabo de 24 a 48 horas.

jueves, 31 de mayo de 2012

Consejos para hacer dormir al bebe


Que el nene se duerma no es tarea fácil, los padres debemos hacer magia para lograrlo, aquí algunos consejos para ayudar con tan complicada tarea.


  • Procurar que pase tiempo en su habitación. Si está acostumbrado a jugar en el salón y únicamente utiliza su cuarto para dormir, no asociará ese lugar a momentos agradables. Si procuramos que juegue de vez en cuando en su habitación, le será más fácil conciliar el sueño en ella.


  • Calmarle en su cama.Cuando un niño se despierta en mitad de la noche llamando a papá y a mamá, hay que acudir a su lado y calmarle. Pero hay que hacerlo en su propia cama, para acostumbrarlo a dormir en ella.
  • En caso de que vaya a buscar a los padres a su habitación, los pediatras recomiendan cogerle de la mano, llevarlo de nuevo a su cuarto y quedarse un rato con él hasta que concilie de nuevo el sueño.
  • Compartir cama con sus compañeros de juegos. Todo lo que dé seguridad y confianza es bueno. Si duerme mejor con su raqueta de tenis, adelante.
  • El venerado cuento. Repetir siempre la misma acción antes de apagar la luz les relaja. Leerle un cuento o cantarle bajito una canción son los mejores tranquilizantes.

  • Rutinas que no fallan
    Muchas veces, el secreto para dormir bien es hacer todos los días lo mismo. Seguir estas normas le ayudará:
    • Dormir siempre en un ambiente tranquilo y oscuro.
    • Acostarse y levantarse siempre a la misma hora.
    • Disminuir, en lo posible, el ruido ambiental.
    • No acostarse con hambre o con exceso de líquido.
    • Enseñarle a dormirse solo (salvo que sufra algún tipo de anomalía del sueño).
    • Limitar la actividad física dos horas antes de acostarse.
    • Impedir las siestas muy prolongadas o muy tardías.
    • Evitar bebidas o alimentos excitantes (colas, chocolates…).

    lunes, 14 de mayo de 2012

    Cuidados despues del parto

     La mayoría de Mamas piensan que todos los cambios se dan antes del embarazo, o tal vez los mas drásticos, pero eso no es del todo cierto, ya que una vez nacido el bebe mas aun si el parto fue una cesarea nuestro cuerpo sigue experimentado cambios, y esto nos hace mas sensibles física y emocionalmente, aquí los más tracendentes.

    Pechos sensibles y dolorosos al tacto. Cuando le suba la leche, es posible que tenga los pechos tan hinchados que le duelan durante varios días, y es posible que también le molesten o duelan los pezones.

    Estreñimiento. Tras el parto, es posible que tarde varios días en ir de vientre y que las hemorroides, la cicatriz de la episiotomía y los músculos perineales doloridos hagan que la defecación le resulte dolorosa.

    Episiotomía. Si se le desgarró el perineo (el área de piel comprendida entre la vagina y el ano) o bien se lo cortó el médico durante el parto, puede resultarle doloroso caminar o sentarse debido a los puntos hasta que estos cicatricen. Los puntos también le pueden doler al toser o estornudar.

    Hemorroides. Las hemorroides (tejido anal inflamado) son sumamente frecuentes durante el posparto.

    Sofocos y escalofríos. La adaptación de su cuerpo a los niveles hormonales y de riego sanguíneo del posparto puede desequilibrar temporalmente su termostato interior.

    Incontinencia urinaria y/o fecal. La distensión de los músculos del suelo pélvico durante el parto puede conllevar que se le escape un poco de orina al toser, reír o hacer esfuerzos, así como dificultar el control de los movimientos intestinales, especialmente si tuvo un parto vaginal largo.

    Entuertos. Tras el parto, su útero se seguirá contrayendo durante unos días. Las notará más mientras amamanta al bebé o si toma medicamentos para reducir el sangrado vaginal.

    Pérdidas vaginales (loquios). Inicialmente más copiosos que las menstruaciones y a menudo con presencia de coágulos, las pérdidas vaginales se irán haciendo progresivamente más claras, empezando de color pardo y acabando de color blanco o amarillento hasta desaparecer por completo al cabo de unos dos meses.

    Peso. Después de haber dar a luz, probablemente pesará unas 10 libras (4,5 kg) (el peso del bebé, la placenta y el líquido amniótico) menos de lo que pesaba al final del embarazo. Durante la primera semana del posparto, el peso adicional constituido por agua irá descendiendo a medida que su cuerpo recupere su equilibrio de sodio.

    Desde el punto de vista emocional, es posible que experimente:
    La tristeza posparto. Hasta el 80% de las madres experimentan irritabilidad, tristeza, llanto o ansiedad pocos días o semanas después del parto. La tristeza posparto es muy frecuente y puede estar relacionada tanto con los cambios físicos (incluyendo los cambios en los niveles hormonales, el agotamiento y las experiencias de parto inesperadas) como con las vivencias emocionales que acompañan al proceso de adaptación al nuevo rol de madre y al bebé.

    La depresión posparto. Más grave que la tristeza posparto, este trastorno se manifiesta en el 10% a 25% de las madres y puede ocasionar cambios en el estado de ánimo, ansiedad, sentimientos de culpa y tristeza persistente. Muchas veces la depresión posparto no se diagnostica hasta que el bebé tiene varios meses y es más frecuente en las mujeres que han padecido depresiones previamente, están expuestas a múltiples factores estresantes y/o tienen antecedentes familiares depresión. Además, en lo que se refiere a las relaciones sexuales, usted y su pareja pueden tener expectativas completamente diferentes. Mientras que es posible que él desee reanudar su vida sexual cuanto antes, lo más probable es que usted no se sienta preparada ni recuperada -física ni emocionalmente - para mantener relaciones sexuales y lo único que le apetezca hacer por las noches sea descansar. Los médicos suelen recomendar a las mujeres que han dado a luz esperar varias semanas antes de mantener relaciones sexuales para recuperarse completamente de la experiencia del parto.

    martes, 17 de abril de 2012

    Como bajar de peso con batidos dietéticos

    Después del parto y la lactancia, muchas mujeres desean tener mas opciones para bajar de peso, y aunque yo recomendaría hablar siempre primero con un nutricionista, esto de los batidos es toda una moda, aquí mas info.
    Entre las variadas formas que hay para perder peso, están los batidos. Una de las opciones más saludables y menos dolorosas de comenzar a perder peso rápidamente. Los batidos para adelgazar tienen como ventaja contener muchas proteínas y vitaminas esenciales para el organismo. Por lo que no se corre el riesgo de caer en anemia debido a hacer dieta.

    Batidos para quemar grasa. Con la gran cantidad de batidos en la venta por internet y en las tiendas de los centros comerciales, se hace difícil la decisión de comprar un batido quema grasa que sea eficaz y no tenga daños secundarios. Una de las formas para elegir un batido de dieta es leer detenidamente las etiquetas nutricionales. Batido quema grasa. Agregue en la licuadora una taza de yogurt bajo en grasa, 5 fresas congeladas y limpias, y hielo. Este puede servir para suplir la cena. Algunas personas agregan 1 o 2 cucharadas de miel para mejorar el sabor. Si desea que el batido sea más proteico, agregue la mitad de una banana.

    Batidos vegetales para adelgazar muy rápido. Estos son menos populares que los de fruta, pero los resultados de tomar batidos de vegetales puede ser más rápido. Todo es de hacer una buena combinación para lograr obtener un buen sabor y nutrientes para el organismo. El ingrediente base es el yogurt bajo en grasa. No agua, porque no obtendría buena consistencia. El hielo ayuda a bajar la acidez de algunas verduras o frutas. Y el limón ayuda a que la verdura desprenda sus nutrientes para digerirlos mejor.

    Ventajas de los batidos naturales. Las proteínas que contienen los batidos caseros, es que son bajos en grasas malas. Y perder peso se facilita si se elimina una comida y se sustituye con un batido de frutas o de verduras. Otra de las ventajas es que no tendrá hambre, ya que las verduras y frutas lo harán sentirse satisfecho por más tiempo. Por lo que también es recomendable eliminar el almuerzo por un batido.

    martes, 3 de abril de 2012

    Claves para dormir al bebe

    No solo los adultos tienen problemas para dormir o conciliar el sueño luego de despertarse a media noche. Muchos bebes, de diferentes edades experimentan este problema. Los padres también se ven afectados por este trastorno del sueño infantil. Sobre todo los padres primerizos se ven en graves problemas al no saber cómo ayudar al bebe a dormirse.
    Claves para una buena rutina de sueño
    Sensación de seguridad. Esta es la primera clave para que el niño duerma bien. Sentirse seguro. Para ello hay que darle afecto, ya que esto es muy importante para su buen desarrollo de hábitos de sueño. Otra forma de acostumbrarlo a una rutina de sueño, es dejarlo breves momentos solo durante el día, de manera que cuando se llegue el momento de dormir él bebe no se sienta solo.

    Rutinas de sueño para él bebe. Estamos refiriéndonos a un hábito propio del niño, que ha de irse formando poco a poco, y para esto hay que usar objetos, o ruidos que se asocien a la hora de ir a dormir. El ritual de ir a la cama, es un precedente para prepararse tanto psicológica como físicamente, puede ser un horario fijo de ir a la cama, un baño, un cuento y acostarlo en su cuna. Si el bebe no se duerme de inmediato, quédese como él y háblele despacio para brindarle tranquilidad. Cuando el bebe se despierte a media noche, pedirá que alguien llegue a verle, como es lógico llorando. Entonces haga de nuevo parte del ritual, acompáñelo y hable un rato con su bebe. 

    Hábitos para la confianza entre bebe y mamá. Actualmente las madres dejan de amamantar a sus niños para darles la leche en biberones, pero, aun fuera de casa, es mejor amamantar al bebe y aprender a hacerlo. Ya que los vínculos de confianza crecen al hacer esto. Para amamantar al bebe fuera de casa, primero use una camisa cómoda, para poder amamantar al bebe, busque un buen lugar para sentarse mientras alimenta al niño. La mayoría de bebes se duermen luego de ser amamantados. Coloque una manta sobre el brazo y ponga allí la cabeza del nene. Y póngase cómoda para darle el pecho. Posiblemente luego de una larga siesta.

    Video de rutina de sueño. Los expertos hablan e investigan mucho sobre los hábitos de sueño en los bebes. Calculan que los padres primerizos pueden perder 400 horas de sueño o más el primer año de vida del bebe. Por ello tome el tiempo necesario para ver el video Del pediatra Gonzalo Pin, en “El sueño del recién nacido”. Editado y publicado en Youtube.com.

    lunes, 2 de abril de 2012

    Como alimentarse bien durante el embarazo



    El embarazo causa muchos cambios en el cuerpo de la mujer. Al recibir la noticia y enterarse que está en estado de embarazo, surgen muchas dudas, sobre todo si es su primer embarazo, de que cuidados deberá tener durante el embarazo y la dieta alimenticia que seguirá para preparar su cuerpo para los próximos nueve meses.

    4 Formas de cuidarse durante el embarazo

    1. Dieta equilibrada. En pocas palabras “comer de todo”, una dieta variada, pero en raciones pequeñas. Comience haciendo una lista de sus alimentos preferidos y su nivel nutricional. O haga la tarea más sencilla, coma cada día un poco de todo. Lácteos, frutas, verduras, cereales, frutos secos, y evite las comidas con mucha grasa y condimentos. Si desea seguir una dieta completa, escoja una dieta mediterránea, que está dentro de las más saludables.

    2. Que alimentos evitar. El alcohol, es determinantemente prohibido. En esto si hay que ser serios. Lo mejor para la madre y él bebe, es cero alcohol. Otras comidas prohibidas, son las comidas chatarras, con gran exceso de grasa y condimentos. Como por ejemplo, las hamburguesas, papas fritas, y el hígado de res, pescado, o cerdo. ¿Por qué? bueno este tipo de alimento contiene grandes cantidades de vitamina A, y altera el desarrollo del embrión.

    3. Asco durante el embarazo. Esto es bastante común. Pero, no hay que pensar en tener carencia por algún alimento que le de asco. Ya que se pueden encontrar otros alimentos para sustituirlo. Por ejemplo, si le causa asco la leche u otro lácteo, hay productos (suplementos) que puede comprar en la farmacia. O pedirle al médico una receta especifica. Siempre lo más recomendable es consultar al ginecólogo.

    4. Ingerir azúcar. Claro que una mujer embarazada puede ingerir azúcar. A menos que se le haya diagnosticado diabetes, o tenga los niveles de azúcar muy altos. Pero, siempre hay que ingerir el azúcar con moderación.

    domingo, 1 de abril de 2012

    Receta del cereal en barra

     Los alimentos de nuestros hijos son todo un tema no solo deben ser nutritivos, sino también ricos y vistosos, ya que si no tienen estas cualidades es muy probable no no quieran ni probarlos, aquí les dejo una rica y sana opción tanto como para el cole, y la casa.

    Ingredientes para las barritas energéticas de cereales: 90 gr. de mantequilla, cortada en dados 90 gr. de miel 100 gr. de azúcar moreno
    225 gr. de copos de avena
    60 gr. de nueces picadas
    60 gr. de uvas pasas
    3 cucharadas de pipas peladas (de girasol, de calabaza…)
    2 cucharadas de sésamo
    2 cucharadas de coco rallado
    Un poco de canela
    Una pizca de sal
    Chocolate para fundir

    Elaboración de las barritas energéticas de cereales:

    En una olla, ponemos la mantequilla, la miel y el azúcar y llevamos a ebullición, a fuego suave, sin dejar de remover, hasta que el azúcar se disuelva. Retiramos del fuego y añadimos los copos de avena, las nueces, las uvas pasas, las pipas, el sésamo, el coco rallado, la canela y la sal. Cubrimos una fuente para horno con papel vegetal y vertemos la preparación obtenida. Horneamos durante 20-30 minutos a 190ºC, hasta que se dore. Dejamos enfriar y cortamos en barritas. Finalmente, derretimos chocolate en el microondas o al baño maría y sumergimos las barritas hasta la mitad. Dejamos secar sobre papel vegetal.

    martes, 13 de marzo de 2012

    Bebes y mascotas

     El tener una mascota es algo importante más aun si estas esperando bebe, si ya la tienes debes adecuarla a los cambios que se darán en la casa, más aun si era el centro de la atención de tu hogar, el bebe llegara y hay mas de un problema y el que estén cerca del bebe es el mas importante, aquí algunas recomendaciones.

    Si deseas que tu bebé no sea afectado en su salud por el contacto con tu mascota, considera seguir estos consejos:
    El perro o gato que tienes como mascota debe contar con todas sus vacunas y ser desparasitado regularmente. Se recomienda hacerlo 2 veces al año. Fija lugares para que los animalitos orinen o defequen, y asimismo espacios donde habitualmente sean bañados. No dejes que el niño bese al animal cerca a su nariz u hocico. Enséñale al pequeño a lavarse las manos luego de jugar con la mascota, especialmente antes de comer algún alimento. Si descubres cambios en la piel de tu bebé, podría tratarse de una infección como la tiña (transmitida entre animales y también a personas). En este caso, consulta de inmediato con tu médico para iniciar el tratamiento más apropiado.

    martes, 6 de marzo de 2012

    Padres Solteros

    Una nueva realidad se impone. Las familias monoparentales, que siempre se salieron de lo convencional o de lo que la sociedad estableció como tal, son cada vez más frecuentes. El concepto de madre soltera ya no es unico, . Ahora descubrimos este fenómeno poco comprendido y minoritario. Hombres que consiguen la custodia de sus hijos tras un divorcio, o que quedan viudos, o a los que su ex mujer hace responsable de los niños, o incluso que deciden tener un hijo a pesar de no tener pareja. Estos hombres, que siguen siendo un porcentaje mucho menor al de las madres solteras, deben enfrentarse por un lado a las dificultades siempre sujetas a criar a un niño con los mitos y tabues que tiene la sociedad, más al hecho de no compartir esta labor con nadie,  encima la gente que lo rodea  no cree que un hombre pueda realizar esta tarea satisfactoriamente. Esta realidad se ve en la calle y también en los juzgados. Son ya muchos los padres que piden la custodia compartida para poder disfrutar y cuidar de sus hijos a diario, y no sólo cuando lo estipula el régimen de visitas, pero desgraciadamente son pocos los que logran satisfacer sus reivindicaciones con este reconocimiento judicial. Tradicionalmente es cierto que las mujeres solían ser amas de casa y se dedicaban casi en exclusiva, y sin gran apoyo del marido, al cuidado de los hijos. Pero ahora las madres también trabajan mayoritariamente fuera de casa y ellos no siguen siempre el patrón de padre ausente y poco involucrado en la educación de los niños. Paciencia y mucha dedicación Aceptar la responsabilidad total de los hijos no es tarea fácil, hay que conjugar muchas obligaciones, desde el trabajo fuera de casa, a preparar la comida, arreglar el hogar, lavar la ropa, ayudar a los niños en las tareas escolares. Es conveniente evitar las presiones sociales externas, pero sin caer en la soledad, se debe buscar ayuda.

    viernes, 2 de marzo de 2012

    Embarazo Ectopico

    Los embarazos normales se desarrollan en el útero de la mujer. "Ectópico" significa fuera de lugar. En un embarazo ectópico, un óvulo fertilizado se aloja en un lugar incorrecto del cuerpo de la mujer. En la mayoría de los embarazos ectópicos, el óvulo se aloja en las trompas de Falopio. Ése es el motivo por el que los embarazos ectópicos a menudo se denominan "embarazos tubáricos". En muy pocas ocasiones, los embarazos ectópicos se pueden ubicar en otras parte del cuerpo, como el cuello del útero, ovario o en otro lugar del abdomen de una mujer.

    Estos tipos de embarazos son riesgosos. Pueden causar hemorragias internas, infecciones y la muerte de la paciente. Los embarazos ectópicos no son muy comunes.

    Se producen en aproximadamente dos de cada 100 embarazos. Sin embargo, se han convertido en un hecho más frecuente en los últimos 30 años. Los especialistas creen que este aumento se debe a: Un aumento en las infecciones de transmisión sexual que pueden dejar cicatrices en las trompas de Falopio Tratamientos de infertilidad. Sí. Un embarazo ectópico puede poner en riesgo la vida de una mujer. Es la causa principal de muertes relacionadas con el embarazo durante el primer trimestre en los Estados Unidos. Un embrión en crecimiento puede romper o reventar una trompa de Falopio. Esto puede causar hemorragia e infección internas.
    La buena noticia es que hay tratamientos eficaces.
    Durante las primeras semanas, los embarazos ectópicos son parecidos a los normales. Una mujer presenta atraso en su periodo menstrual, sensibilidad en los senos, cansancio y náuseas. Los síntomas de un embarazo ectópico incluyen: Dolor abdominal fuerte en un costado del cuerpo Calambres y pérdidas de sangre Hemorragia vaginal Dolor en el hombro Náuseas y vómitos Desvanecimientos o mareos Si tienes dolores fuertes o sangrado intenso, dirígete de inmediato a una sala de emergencia. Si presentas algún otro síntoma de embarazo ectópico, comunícate de inmediato con tu proveedor de atención de salud. Cuanto antes te diagnostiques y trates un embarazo ectópico, mejor será.

    jueves, 1 de marzo de 2012

    Los nombres de los hijos de los artistas


    A los artistas les encanta vivir siempre llamando la atención, y el nacimiento de sus hijos es un momento perfecto para hacer saber los poco común que son ellos y claro sus hijos, aquí les dejo los nombres de las celebridades, desde los normalitos, hasta lo mas llamativos por decir lo menos.

    Nombres tradicionales
    Mijares y Lucero - José Manuel y Lucerito
    Michelle Vieth - Leandro y Michelle
    Alicia Villarreal y Cruz Martinez - Cruz Angelo
    Cristián de la Fuente - Laura Isabel (como sus abuelas)
    Eduardo Capetillo y Bibi Gaytán - el mayor lleva el nombre del papá, Eduardo.
    Alejandro Sanz - Alexander.
    Letizia y Felipe de España - Sofía y Leonor
    Itatí Cantoral – María Itatí, Roberto y Eduardo
    Nombres conservadores:
    Juan Luis Guerra – Paulina y Jean Gabriel
    Jennifer Lopez y Marc Anthony – Max y Emme
    Diego Luna y Camila Sodi – Jerónimo
    Edith González - Constanza
    Vica Andrade-Luca
    Salma Hayek – Valentina Paloma
    Erika Buenfil-Nicolás
    Issabela Camil – Camila Antonia
    Bárbara Mori- Sergio
    Mauricio Islas- Camila
    Ernesto Laguardia- Bárbara
    Ricky Martin - Abraham Matthews y Matthews Abraham
    Cecilia Bolocco – Máximo
    Valeria Mazza-Benicio
    Gabriela Spanic- Gabriel de Jesús

    Nombres fuera de lo comun

    Hay nombres de bebés famosos muy exóticos; algunos aluden al origen de los padres, otros a las causas que ellos abrazan como la ecología o a la devoción por personajes o países extranjeros.

    Nombres de Hollywood:
    Tom Cruise y Katie Holmes – Suri
    Angelina Jolie y Brad Pitt - Maddox, Zahara, Shiloh, Pax, Knox Leon y Vivienne Marcheline
    Gwyneth Paltrow y Chris Martin – Apple y Moses
    Meg Ryan – Daisy True
    Nicole Richie – Harlow Winter
    Nicole Kidman – Sunday
    Nicolas Cage - Kalel
    Gwen Stefani – Zuma y Kingston
    Julia Roberts - Phinnaeus Walter y Hazel Patricia
    Halle Berry - Nayla
    Artistas Latinos:
    Cristian Castro y Valeria Liberman - Simone y Mikhail Zatatustra
    Olga Tañón - Indiana
    Victoria Ruffo - Anuar
    Fher Olvera (vocalista de Maná) – Dalí
    Thalía y Tommy Mottola - Sabrina Sakaë

    Nombres extranjeros

    Finalmente no podemos olvidar los nombres que muestran lo internacionales que son sus padres.
    Karla Martínez – Antonella y Michaella
    Leticia Calderón – Carlo y Luciano
    Juan Soler y Maki – Mia
    Felipe Viel – Celeste y Almendra
    Rogelio Martínez y Ninette Ríos – Sasha y Dayrin
    Juanes y Karen Martínez – Luna y Paloma

    martes, 21 de febrero de 2012

    Como alimentar al bebe

    La  sillita de comer nueva, un súper babero, un plato especial con dibujos coloridos. Todo está listo para el gran día. Sin embargo, resulta un gran fracaso. Hay más puré en el suelo, la cara del niño, la mesa y en la ropa de papá y mamá que en la boca del niño. No desesperar. Darle de comer a un bebé es algo paulatino para lo cual se necesita mucha paz y paciencia. Las primeras comidas suelen ser complicadas. Pero no impacientarse. Al principio no se debe esperar que el niño coma mucho puré. Lo tomará de a poquito, empujando para afuera con su lengua, Esto es normal dado que el niño tarda en aprender a tener los bocados en la cavidad bucal. Al iniciar la alimentación con sólidos si algo que hay que mantener es la calma. No es importante la cantidad que el bebé coma, ya que necesita tiempo para adaptarse a nuevos sabores y presencia de sólidos en la boca. Entonces no apurarse. Con el apuro, los alimentos a nadie les resultan agradables. Hablar, cantar, sonreír y acariciar al niño durante las comidas es una estrategia adecuada. Debe ser un momento agradable para ambos. Es de esperar que el bebé se distraiga en esos momentos en que se está tratando que coma. En esos casos, habrá que esperar a que vuelva a mirar, llamarle la atención con la voz ó algún juguete. Aunque use babero, con ó sin mangas, el bebé rápidamente “aprenderá” a ensuciarse con al comida. Es normal. Cada comida acabará en un desorden. Habrá puré sobre quien le dé de comer, el niño, la mesa y el piso. Y todo será peor aun cuando empiece a usar la cuchara.

    miércoles, 15 de febrero de 2012

    Cesarea no seria mejor opción para bebes prematuros.

    La cesárea no es siempre la mejor opción para los bebés prematuros que son pequeños para su edad gestacional, según un estudio difundido este miércoles que apunta a que esta práctica podría aumentar el riesgo de problemas respiratorios y otras complicaciones en estos niños. La investigación, realizada por Erika Werner, profesora asistente de Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y Heather Lipkind de la Universidad de Yale, fue presentada durante la 32 reunión anual de medicina materno-fetal que se celebra en Estados Unidos. Las investigadoras estudiaron los datos de 2.560 bebés calificados como pequeños para su edad gestacional, que nacieron de forma prematura, de parto natural y por cesárea. Las cesáreas se suelen realizar a las madres cuyos bebés son diagnosticados con retardo del crecimiento intrauterino, es decir que no están creciendo adecuadamente en el útero. La doctora Werner y su equipo encontraron que los bebés pequeños para la edad gestacional alumbrados por cesárea antes de las 34 semanas de embarazo tenían un 30 por ciento más de probabilidades de desarrollar un síndrome de dificultad respiratoria que los recien nacidos por vía vaginal a una edad gestacional similar. Con estos resultados surgieren que los médicos necesitan revaluar esta práctica según Werner, quien en declaraciones al canal MSNBC señaló que "no se debe asumir que no hay ningún inconveniente para el bebé con una cesárea". "Estos hallazgos revocan la sabiduría convencional de que las cesáreas tienen pocos o ningún riesgo para el bebé", dijo en un comunicado Diane Ashton, directora adjunta del centro médico March of Dimes, que promueve que no se realicen cesáreas "innecesarias" antes de las 39 semanas de embarazo. "Aunque en muchos casos, una cesárea es médicamente necesario para la salud del bebé o la madre, esta investigación muestra que en algunos casos la cirugía puede no ser beneficioso para algunos niños". Según datos de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), las cesáreas son una práctica que va en aumento en EE.UU. y entre el año 2000 y 2007 aumentaron un 33%, mientras que entre mujeres por debajo de los 25 años subieron un 57%.

    lunes, 13 de febrero de 2012

    Vacunas antes del cole.


    El uniforme bien puesto, una maleta con el peso adecuado, la lonchera rica en frutas y vitaminas, las tareas al día, un abrazo de papá y mamá y las vacunas completas son las mejores herramientas de protecciones que tus hijos pueden tener para asegurar su buen desempeño escolar.

    Recuerda que las vacunas son las mejores aliadas de vida de tus hijos, les proporcionan cientos de defensas para que estén protegidos contra muchas de las infecciones y enfermedades que pueden llegar a contagiarlos a medida que van creciendo, bien sea porque se encuentren en el ambiente o porque provengan de otras personas, entre ellos, los compañeritos de estudio. Así que como dice una muy conocida frase, es mejor prevenir que curar.

    Aqui le dejo las vacuna que deben tener para estar bien protegidos al iniciar su nido o colegio, dependiendo de la edad.

    Recién Nacido: BCG - Hep.B*
    2 meses: Hexavalente o Pentavalente+Hep. B si no se puso cuando nació Rotavirus-Papiloma Virus
    4 meses: repetir las vacunas de los 2 meses.
    6 meses: idem que a los 2 meses
    12 meses: Hep.A( y se repite la segunda dosis a los 18 meses) MMR
    15 meses: Varicela
    18 meses: segunda dosis de Hep.A , cuarta dosis de pentavalente o cuadruple Refuerzos a partir de los
    20 meses o a los 4 años. *Hep.B si se colocó al momento de nacer repetir la segunda dosis a los 2 meses y la tercera a los 6 meses. 6 años: refuerzo de BCG 12 años:refuerzo de HepB Si el niño no fue vacunado a los dos meses de edad se debe recibir el siguiente esquema: -si tiene entre 7 meses y 11 meses: empezar con dos meses de intervalo entre dosis y dosis y la última dosis hacerla después del año de edad -si tiene entre 12 meses y 23 meses:solo colocar dos dosis con intervalo de dos meses -si tiene mas de 24 meses hasta los 5 años colocar solo una dosis. Influenza: anual ( entre marzo y junio)

    martes, 7 de febrero de 2012

    Vuelta al cole

    Estamos en febrero y no falta nada para que nuestros hijos vuelvan al cole, los útiles, libros, uniformes y demás, son un largo gasto que los padres pasamos para que puedan estar  al nivel de sus demás compañeros, gastos que en muchos casos se vuelven un poco elevados por no decir mas, ya que en los primeros años de la vida ellos no utilizan todo el arcenal de cosas que se piden, si bien es la educación es una obligación que tenemos los padres, no debemos exagerar, fomentando un concurso de quien compra la mejor mochila o los mejor colores y tratar que nuestros hijos no conviertan la vuelta a clase en una navidad en donde las clases son lo ultimo que importa, así que a tratar de no salirnos del presupuesto y mantengamos controlados los gasto escolares.



    viernes, 20 de enero de 2012

    Rabietas Infantiles



    Este tema es de nunca acabar, quien no a pasado una rabieta con su hijo, de esas que parecen no tendrán fin y son de la nada, tal vez por un juego que no gano o algún juguete o dulce que no se le compro, el motivo normalmente son los mas absurdos para nosotros, mientras que para ellos son de vida o muerte, y es que es para los mas pequeños, cada cosa que les pasa son importantisimas.
    Según los Psicólogos Una rabieta infantil es una demostración de enojo que sufren los niños entre los seis meses y tres años cuando enfrentan una situación que les causa malestar y una incomodidad extrema. Los niños menores de dos años no saben canalizar su enojo de otra manera por la falta de la habilidad de poder comunicarse en forma verbal.

    Conforme el niño crece va aprendiendo a manejar su enojo y a entender que no todas las cosas que quieren las pueden obtener y no todo lo que planean hacer les sale como ellos lo pensaron.
    Una rabieta infantil puede tomar lugar en el sitio donde el niño se disgusta al punto de lanzar objetos, morder, revolcarse en el suelo o darle alguna patada a sus padres o a las personas que lo están cuidando en ese momento. También durante el momento de la rabieta pueden agredir a otros niños, amigos o hermanos golpeándolos o mordiéndolos.
    Bueno al final los padres debemos reaccionar de una manera que no aumentemos esa rabieta ya que mientras mas rápido el niño se calme y se de cuenta que lo ocurrido no es la forma correcta de enfrentar sus molestias, nos dará un poco mas de tranquilidad y las salidas o los juegos o serán una misión imposible.

    lunes, 16 de enero de 2012

    Trajes de baño infantil

    Para que las mamás tengamos algo menos en que preocuparnos salio una novedosa linea de trajes de baño infantiles muy especiales, ya que incorporan protección frente a los dañinos rayos ultravioletas. Los trajes están fabricados con fibras desarrolladas tecnológicamente que incluso favorecen un secado rápido tras el baño.
    Así los nenes aparte de estar lindos y frescos estarán super protegidos, es bueno que también se avance y se mejore la moda para nuestros hijos, acá les dejo otros modelos que están de moda para las nenas de la casa.





    martes, 10 de enero de 2012

    Postre fresco Fruta con crema de arroz

    El verano esta muyyyyyy fuerte y los niños se ponen mas pesados para comer, ya que quieren todo lo mas fresco posible, y nosotras las mamás debemos ver recetas ricas y que los alimenten, esta es un opción muy buena para el postre ya que aparte de ser alimenticia es rica y super fresca.

    Ingredientes



    2 melocotones maduros.


    2 kiwis.


    5 fresas.


    Zumo de naranja.


    3 tazas de leche de arroz.


    3 cucharadas de harina de maíz.


    Una rama de canela. 


    Una pizca de sal.




    Preparación


    Cortar toda la fruta en trocitos, añadir un chorrito de zumo y una pizca de sal y dejar macerar durante 30 minutos.
    Mientras, calentar la leche de arroz con la canela y diluir la harina con un poco de agua fría, removiendo hasta que espese. Dejar enfriar.
     Repartir la mitad de la fruta en copas individuales. Verter una capa de crema dulce y, por último, el resto de la fruta. Servir frío.

    Bebes