Cuidados de la piel en el verano

Los cuidados de la piel en el verano es super importante tanto para los niños como para los adultos, el sol cada verano es mas fuerte, y los rallos son siempre muy sañinos, aqui algunos pasos que debemos seguir.

1. Piel limpia... La limpieza diaria debe realizarse con productos suaves que no alteren el manto ácido de la piel, que no irriten ni sean muy perfumados, pero ayuden a eliminar la grasa y suciedad acumuladas. Además se deben utilizar materiales que no raspen ni froten fuertemente nuestra piel. Es importante no compartir toallas con otras personas y secarse los pliegues correctamente para evitar la aparición de micosis superficiales.

2. ...E hidratada. Las cremas y aceites hidratantes permiten recuperar la humedad perdida y son particularmente útiles si el calor reseca la piel. Lo importante es que contenga propiedades hidratantes y emolientes, lo que permite recuperar el agua.

3. Atención con la ropa. Cuidar la piel de todo el cuerpo implica evitar usar ropa o zapatos con materiales que favorezcan la aparición de hongos por la creación de un ambiente húmedo; o bien que puedan causar heridas o alergias en la piel.

4. Prevenir infecciones. Si ocurre algún pequeño accidente cuya consecuencia es una raspadura, una herida en la piel o una quemadura, para evitar las infecciones es necesario lavar inmediatamente la zona con agua. En caso de granos o ampollas es importante no tocarlas ni apretarlas.

5. ¿Y la alimentación? Debe moderarse el consumo de carnes y priorizarse el consumo de frutas y verduras, alimentos ricos en vitaminas antioxidantes como la A, C y E. Esta última es una de las más importantes para el cuidado de la piel, ya que previene la degeneración celular, ayuda en el proceso regenerativo en caso de cicatrices y acné y contribuye al aumento del flujo sanguíneo de la piel. Está presente en aceites, frutos secos, en pescados y camarones y en vegetales como el brócoli, la espinaca, los espárragos, el tomate o la zanahoria. Y, por supuesto, también es recomendable beber mucha agua.

6. Importancia del sueño. Las células se producen y recuperan su fuerza cuando se duerme, ayudando a mantener una piel en buen estado.

7. Protección solar. Se recomienda cada vez un mayor factor de protección solar para defender nuestra piel de los rayos ultravioleta. Este debe ser elegido de acuerdo con el tipo de piel. En general, se recomienda usar como mínimo uno con 15 de FPS. Además, deben aplicarse 30 a 45 minutos antes de iniciarse la exposición al sol, ya que son eliminados por el sudor y el agua.

8. Exposición al sol. Conviene reducir al mínimo la exposición al sol en las horas centrales del día.

9. ¿Y el cloro? Después de haberse expuesto al sol o al agua clorada de una piscina es necesario darse una ducha para hidratar la piel. Se puede usar un jabón de PH normal o levemente ácido, que contribuyen a no contraer ninguna infección dermatológica.

10. Antioxidantes. Debido a la exposición al sol y la agresiones provocadas por la sal y el cloro, es necesario un proceso diario de recuperación de la dermis que podemos conseguirlo gracias a productos que contengan antioxidantes.

Fuente: Hola

Erupciones infantiles

Las erupciones infantiles son muy comunes, pero por eso no dejan de ser peligrosas, es muy importante tener el debido cuidado, para que asi como llegan se retiren del menor sin causar mayor fastidio, aqui las mas comunes.

El sarampión; Primero aparecen las manchas entre rosas y rojo oscuro por el rostro y luego por el resto del cuerpo. Las manchas suelen juntarse formando otras más grandes y a los dos días las manchas se extienden por el tórax y a los tres días por las extremidades.

La varicela; Al principio solo son algunos puntos rojos pequeñitos por el tórax, o la cabeza, pero en unas 12 o 24 horas aparecen por la cara, muslos y brazos, que se cubren de ampollas llenas de líquido, en tres o cuatro días las ampollas de la varicela se secan cubriéndose de costras.

 La rubéola; Las manchas se parecen a las del sarampión pero más pequeñas y tan tenues que a veces ni se ven. Nunca se juntan unas con otras y pueden durar solo un día y desaparecer. Primero se localizan en el rostro y después se extienden por el tórax. Dermatitis atópica; La piel aparece enrojecida, hinchada y cubierta de ampollas que revientan y forman pequeñas costras si se rascan, cuando el niño es muy pequeño el problema se limita sólo a la cabeza pero pasados los primeros meses también puede extenderse a los pliegues de brazos y piernas.

La urticaria; Aparecen hinchazones con el borde rojo, más claras en el centro y con el borde rojo. Pueden deberse a una alergia originada por fármacos o alimentos.

La escarlatina es una enfermedad contagiosa que se distingue por la aparición de una erupción cutánea (puntos rojos brillantes) que se va extendiendo desde el pecho y la nuca hasta todo el cuerpo. Suele ir acompañada por una amigdalitis con dolor de garganta, fiebre, pérdida de apetito, abatimiento, vómitos, además de dolor de estómago (debido a la inflamación de ganglios abdominales). Los niños afectados con este cuadro presentan rostro rosado con un tinte más pálido alrededor de la boca. La edad de mayor frecuencia de aparición es la de los niños escolares y adolescentes, sobre todo en épocas de primavera e invierno. La forma de contagio es la de contacto persona a persona, a través de las secreciones respiratorias.

Vacunas antes del cole.

El uniforme bien puesto, una maleta con el peso adecuado, la lonchera rica en frutas y vitaminas, las tareas al día, un abrazo de papá y mamá y las vacunas completas son las mejores herramientas de protecciones que tus hijos pueden tener para asegurar su buen desempeño escolar.

Recuerda que las vacunas son las mejores aliadas de vida de tus hijos, les proporcionan cientos de defensas para que estén protegidos contra muchas de las infecciones y enfermedades que pueden llegar a contagiarlos a medida que van creciendo, bien sea porque se encuentren en el ambiente o porque provengan de otras personas, entre ellos, los compañeritos de estudio. Así que como dice una muy conocida frase, es mejor prevenir que curar.

Aqui le dejo las vacuna que deben tener para estar bien protegidos al iniciar su nido o colegio, dependiendo de la edad.

Recién Nacido: BCG - Hep.B*
2 meses: Hexavalente o Pentavalente+Hep. B si no se puso cuando nació Rotavirus-Papiloma Virus
4 meses: repetir las vacunas de los 2 meses.
6 meses: idem que a los 2 meses
12 meses: Hep.A( y se repite la segunda dosis a los 18 meses) MMR
15 meses: Varicela
18 meses: segunda dosis de Hep.A , cuarta dosis de pentavalente o cuadruple Refuerzos a partir de los
20 meses o a los 4 años. *Hep.B si se colocó al momento de nacer repetir la segunda dosis a los 2 meses y la tercera a los 6 meses. 6 años: refuerzo de BCG 12 años:refuerzo de HepB Si el niño no fue vacunado a los dos meses de edad se debe recibir el siguiente esquema: -si tiene entre 7 meses y 11 meses: empezar con dos meses de intervalo entre dosis y dosis y la última dosis hacerla después del año de edad -si tiene entre 12 meses y 23 meses:solo colocar dos dosis con intervalo de dos meses -si tiene mas de 24 meses hasta los 5 años colocar solo una dosis. Influenza: anual ( entre marzo y junio)

El sol y los bebes

Lo cierto es que los días comienzan a ser más calurosos y es necesario tomar algunas medidas de protección solar para resguardar la piel de los bebés. Si bien debes tener cuidado con el sol, tampoco es necesario que lo alejes de tu pequeño completamente.

La creciente evidencia de los efectos perjudiciales que los rayos ultravioletas tienen sobre la piel (envejecimiento cutáneo precoz y, en algunos casos, cáncer) ha llevado a que se recomiende evitar la exposición al sol de los recién nacidos y bebés menores de cinco meses, cuya piel es, además, especialmente sensible. Por supuesto, que no se les deba poner al sol no significa que no les pueda ni dar el sol un momento o incluso más prolongadamente en los meses fríos; pero en verano es mejor no sacarles de paseo entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde.

Mantener lejos al sol y a los bebés bien resguardados es toda una tarea. Si bien debes evitar los horarios donde los rayos ultravioletas son más perjudiciales y poner atención en cuánto al tiempo de exposición, tomar medidas de protección complementarias resulta imprescindible.

Coloca a tu bebé bajo una sombra real, es decir, en aquellas que generan las estructuras de cemento o árboles frondosos. En opinión del especialista, la radiación ultravioleta es capaz de atravesar el resguardo que entregan las sombrillas. En otras zonas del mundo existen algunas con bloqueador UV, aunque en nuestro país aún no se encuentran disponibles.

El bloqueador es otra alternativa para tus hijos porque “lo pueden usar desde pequeños, aunque se debe escoger uno adecuado para niños y con un nivel de protección no demasiado alto, ya que poseen muchos químicos. Esto resulta alergizante y agresivo para la piel de los menores que es muy delicada”, explica el pediatra.

El factor de la crema protectora es otro punto a considerar. En palabras del especialista, un bloqueador número 30 es suficiente para proteger al niño durante 15 o 30 minutos de exposición al sol.