Estreñimiento Infantil

Tradicionalmente se define al estreñimiento o constipación como una disminución en la frecuencia de las deposiciones; sin embargo también podemos considerar que un niño es estreñido cuando, a pesar de hacer todos los días, presenta dificultad o dolor al defecar.

n muy pocos niños se debe a un problema congénito: una parte de sus intestinos carecen de nervios y eso produce un estancamiento de las deposiciones en esa zona y por lo tanto estreñimiento. Esto se conoce como enfermedad de Hirschprung y debería sospecharse principalmente si el niño no presenta su primera deposición en las primeras 48 horas de vida, o si el paciente tiene problemas para defecar desde muy pequeño o las deposiciones después, de varios días sin ir al baño, son pequeñas. Otras causas orgánicas a considerar son fisuras anales o malformaciones a nivel anal.

La mayoría de los niños puede comenzar su problema cuando hay cambios en la dieta, durante el periodo de entrenamiento para el uso del inodoro, después de un viaje, por medicamentos o después de una enfermedad viral.

Por otro lado cuando el niño ha estado estreñido por varios días, las heces retenidas aumentan de tamaño y entonces, al ser eliminadas, producen dolor. El problema se complica cuando el niño relaciona la sensación de ir al baño con dolor y obviamente evita ir al baño (comportamiento retentivo). Al evitar ir al baño las heces se quedan en el intestino mas tiempo y se agrandan produciendo dolor al ser evacuadas, cerrándose el circulo vicioso. Los niños más grandes pueden comenzar a retener cuando necesitan ir al baño porque evitan utilizar el inodoro fuera de casa. Algunos colegios, con instalaciones que no son lo suficientemente adecuadas, o el llevarlos a campamentos, por ejemplo, son factores que podrían favorecer la aparición de retención en este grupo de edad.

Consejos:

• Si su niño tiene deposiciones pequeñas o duras que salen con dificultad.
• Si su niño frecuentemente pasa días sin tener deposiciones normales.
• Si su niño tiene deposiciones dolorosas y de gran tamaño.
• Si su niño sólo hace deposiciones con supositorios o enemas.
• Si su niño ensucia su ropa interior involuntariamente.
• Otros síntomas que pueden acompañar al estreñimiento son dolores de estómago, falta de apetito, irritabilidad y síntomas urinarios.

Recomendaciones:

1. Aumentar la ingesta de frutas
   frescas y frutas secas.
2. Aumentar el consumo
   de verduras.
3. Aumentar el consumo de líquidos (agua, jugos, etc.)
4. Ingerir poco arroz y chocolates.
5. No utilizar enemas o supositorios en forma rutinaria.
6. Si requiere de medicación que sea bajo prescripción médica.
7. El inodoro debe ser de un tamaño adecuado, el niño debe ser capaz de apoyarse en el suelo para poder hacer prensa sobre el abdomen.
8. Sentar al niño en el baño después del almuerzo por 5-10 minutos.
9. Los casos severos pueden requerir adicionalmente de apoyo psicológico.

Estreñimeinto en los bebes

El estreñimiento es la dificultad que presenta el bebé para eliminar las heces de su organismo, éstas van acumulándose en los intestinos y debido a un retardo en el movimiento del mismo, prolongan el tiempo que deben permanecer en ellos, esto hace que el cuerpo pueda reabsorber el líquido contenido en esas heces convirtiéndolas mas secas y duras.
Si tu bebe sufre de estreñimiento y no sabes que hacer para que vuelva a la normalidad, aca algunos consejos utiles.

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  Bebés de 0 a 3 meses 
  • 1 a 2 onzas de agua o manzanilla 3 a 4 veces al día
  • Darle de preferencia leche materna
  • Agregar una cucharita de miel de maíz (no de abejas) por cada 3 onzas de leche
  • Fomentar la actividad física del bebé, moverle las piernas, dejarlo que se mueva libremente
  • Masajear la barriga del bebé realizando movimientos circulares en el sentido de las manecillas
  del reloj, levantarle las piernas y flexionarlas hasta llegar a su abdomen 
  
  Bebés de 4 a 12 meses
  
  • ½ cucharada a 3 cucharadas de compota de ciruela pasas o de guindones
  • 1 a 2 onzas de agua o manzanilla 3 a 4 veces al día
  • 2 a 4 onzas de jugo de manzana, pasas o granadilla 1 a 2 veces al día
  • Agregar una cucharita (5ml.) de miel de maíz (no de abejas) por cada 3 onzas de leche
  • Agregar a la leche néctar de ciruela pasa o guindones, 1 onza por cada 3 onzas de leche
  • Fomentar la actividad física del bebé, moverle las piernas, dejarlo que se mueva libremente
   
  

•  La dieta debe contener alimentos ricos en fibra: verduras, frutas, cereales, leguminosas (menestras)

• Masaje abdominal: empezar el masaje suave en el ombligo y continuar en círculos hacia afuera, en el sentido de las agujas del reloj. Un poco de aceite corporal o crema en los dedos facilita esta tarea. Continuar únicamente si el niño disfruta y se encuentra cómodo y relajado.

• Baño templado: el bebé se relajará y sus deposiciones pasarán con mayor facilidad. Después, podemos darle un masaje en el estómago, como hemos dicho antes.

Recetas caseras para el estreñimiento

Semillas de Lino
Las semillas de lino tienen excelentes propiedades laxantes y antiinflamatorias. Colocar dos cucharadas de semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, se mejora el gusto con un poco de limón o miel. Se recomienda tomarlo después del almuerzo y antes de acostarse en la noche.
Jalea de tomate casera
Lavar y pelar un kilo de tomates, trozarlos y sacar todas las pepitas. Colocar los trozos y su jugo en una olla y ponerlo a fuego lento. Agregar el azúcar y dejarlo por 45 minutos al fuego revolviendo frecuentemente. Dejar enfriar y envasarlo en un frasco de vidrio. Consumirlo en el desayuno.
Aceite de oliva y limón
Todas las mañanas en ayunas tomar una taza de agua caliente revuelta con el jugo de un limón y una cucharada de aceite de oliva. Le ayudará a mantener el intestino en movimiento.
Papaya para el estreñimiento
Es una fruta muy efectiva para aliviar el estreñimiento, comer papaya cruda todos los días preferiblemente durante la mañana.
Agua tibia
Beber un vaso de agua caliente con el jugo de lima y la mitad de una cucharadita de sal.
Esto ayudará a estimular el intestino.

Maíz contra el estreñimiento
Un buen alimento que lucha contra el estreñimiento es el maíz. Se puede tomar maíz natural en ensalada, aunque también la harina de maíz tiene propiedades contra el estreñimiento. El maíz es muy rico en fibra al igual que muchas verduras y frutas favoreciendo en paso de los alimentos por el intestino.
Remedio casero con Aloe Vera
Tomar todos los días un par de cucharadas de pulpa de aloe vera mezclado con miel.
Ciruelas para el estreñimiento
Remojar seis ciruelas pasas en un vaso de agua toda una noche y comerlas durante la mañana.
Miel de abeja
Tome un vaso de agua tibia con miel al acostarse y otro de agua fría con miel en ayunas.
Fuente: salud.comohacer